三甲医院的医学减重处方课

微脉课堂

资源目录：（具体问为信）

第00课：医学减重处方课发刊词

第01课：揪出你的肥胖根源——赘肉是如何入侵我们身体的（上）？

第02课：揪出你的肥胖根源——赘肉是如何入侵我们身体的（下）？

第03课：为什么你控制不了自己的食欲？

第04课：在制定减肥饮食方案前，我们需要做什么（上）？

第05课：在制定减肥饮食方案前，我们需要做什么（下）？

第06课：揪出根源 1分钟自检，你需要减脂还是塑形？

第07课：制定方案 医学营养减肥法：制定你的专属减重方案

第08课：饮食运动 久坐族怎么减脂？4个方法，攻克运动饮食双重难题

第09课：外卖选择 没时间做饭？外食外卖这么选，省时减脂两不误

第10课：习惯养成 丢掉5个坏习惯，“瘦身”体质这样养成

第11课：习惯调整 减脂开启后，有哪些不良反应？

第12课：暴食究因调整饮食后，特别想吃炸鸡薯条？

第13课：便秘处方 减肥道路的绊脚石，4个步骤轻松解决

第14课：睡眠处方 4个方法+1个食疗方，助你整晚睡的香甜

第15课：情绪处方 不让坏情绪影响减肥效果

第16课：运动处方提高基础代谢，在家运动的4种方法

第17课：平台期处方这5种方法，帮你轻松度过减肥平台期

第18课：营养处方体重下降后，脱发、皮肤松弛是怎么回事？

第19课：胸部塑形处方3个技巧，让你瘦身不瘦胸

第20课：腰部塑形处方2个步骤，教你练出小蛮腰

第21课：腿部塑形处方2个方法，重塑小腿肌肉

第22课：巩固期处方打破复胖魔之咒，维持苗条身材

第23课：【皮肤管理】凝脂肌肤好气色，这样吃出来！

本课程暂未全部更新

每周五更新2节课