【健身基础教程】15节随时随地都能掌握的精准训练，从原理到实操带你从小白蜕变健身达人

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资源目录：（具体问为信）

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【基础教程】背部训练——肌肉构造&运动功能

【基础教程】肩部训练——肌肉构造&运动功能

【基础教程】胸部训练——肌肉构造&运动功能

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【基础教程】胸部训练-错误解析

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