《普拉提精品网课》之Office一族轻盈身材练出来

《普拉提公开课之塑造型体》

一杯奶茶的钱，换你轻盈身材

专为忙碌的Office一族定制，普拉提精品网课，短小精悍，高效易学。

含每个动作讲解，避免错误联系导致的伤害，正确练习事半功倍，改善体态，缓解酸痛，提升核心力量，塑型腰腹臀腿。为我们的身体，注入轻松、活力、能量和愉悦！

我们认真关注过我们的形体吗？

看看镜子中的自己

我们每日忙碌的工作

身体是否亮起了红灯？

我们走路的姿势对吗？

我们久坐之后是否会有哪里酸痛？

这次，我们专门为你而来

赶紧来看看我们为你准备的几大亮点吧！

1、 专注激活核心腰腹塑形专题

这是普拉提开始的基础，也是重点，每天坚持将会收获一个完美体态。

2、 了解普拉提基础——呼吸与核心激活

通过肋间横向呼吸、腹式呼吸、一个核心激活的简单方法

3、 初级入门动作（含正误对比）

每个动作都可以单独练习，建议每次做8个*4组，也可以查看最后汇总篇，跟着老师从头到尾练完全程。

01 专业教练 量身定制

专业普拉提教练

专业芳疗师

每日芳香健康生活分享

利用植物精油的力量，

不仅可以加速燃脂提高代谢

更能调节心情，舒缓压力，

深化呼吸，平衡身心

精油助力，燃脂翻倍

02 终身塑性 超优惠！

原价99.9元，首发仅需9.9元

03 想知道坚持的你最后会成为什么样嘛？

真实蜕变，等你来续

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