专为妈妈设计的产后瘦身课，让你产后快速瘦身不反弹

小主学堂

资源目录：（具体问为信）

第1课：盆底修复，紧致阴道

第2课：告别腰骶与骨盆周围疼痛

第3课：色素沉积，解决产后色素水肿不美丽

第4课：肩颈调理，调整驼背圆肩

第5课：呼吸训练，找准呼吸节奏

第6节：改善淋巴，清除良性肿块

第7节：挺拔酥胸，改善喂养带来的胸下垂

第8节 ：平坦腰腹，告别产后大肚子

第9节：纤细腰腹，还你完美腰腹曲线

第10节：改善产后腿粗，练成修长美腿

第11节 ：魔力瘦腿，甩掉大象腿

第12节 ：天使美背，快速减掉背部赘肉

第13节：告别“拜拜袖”， 再现少女臂

第14节：提升臀线，告别产后扁塌臀

第15节：全身训练，抓住产后黄金瘦身期

第16节：激活能量，消除肌肉酸痛

第17节 ：身心流畅，能量流动练习