瑞丽小知
资源目录：（具体问为信）
第八课：开心吃零食，依然能掉秤的小秘诀
第七课：断糖饮食中你最容易忽略的“营养”补充
第六课：断糖饮食最重要的一餐——早餐
第五课：教你辨别食物中的发胖炸弹：「糖」水果、燕麦、全麦面包、酵素，这些都不能减肥！
第四课：断糖3天就能躺瘦，让卡路里在体内燃烧
第三课：「糖」才是卡路里堆积成脂肪的元凶！
第二课：节食确实能燃烧卡路里，但不能帮你一直瘦
第一课：跑步可以燃烧卡路里？千万别高估运动的减肥效果
戒糖变美，
断糖减肥！
要是你还没听说过？
那就真的out啦~
想要了解哪些不老明星是靠戒糖保养容颜的？
明星间疯传的戒糖方法是什么？
日常饮食里什么含糖量最高导致你肥胖变老？
戒糖多久皮肤可以又嫩又白？
戒糖多久肉眼可以看见瘦身效果？
……
带着以上这些热门问题，
瑞丽小知，
今天，
又双叒叕放大招了！
我们这次携手有着长达三年减肥指导经验的陈晓芮老师，她告诉我们，用常规的方法，运动难以坚持，节食伤害身体，别再用意志力挑战生命力了！
而在日常饮食中选择“断糖”，让卡路里燃烧，还不会反弹！
wow~这完全就是瑞丽小知最爱剖析的，听上去就很好瘦的减肥课嘛！“
主讲人：陈晓芮
超级零 首席产品官
美国犹他大学营养学和医疗信息双硕士
2018年中国福布斯30位30岁以下的精英之一
你在减肥的道路上，
曾经掉入过多少“甜美的陷阱”？
大家好，我是陈晓芮，在正式进入课程之前，先问大家一个问题：“为什么这么多人天天喊减肥，就是减不下来呢？”
在我们身边，有多少人在抗拒肥胖，就有多少人拒绝改变“思考方式”。
我们都在吃最高的热量，摄取着最多的糖分，却喊着永远减不下来的肥。
就拿我我们公司的营养师小姐姐举例，她针过灸拔过罐，她每顿饭只能吃一种食物，并且不吃晚饭。
她当时在大连上学，大家应该知道大连重庆这些城市都是坡道，她饿得腿软爬坡爬不上去。站在学校门口的面包房门口哭。
结果看起来好像还蛮好的，两周瘦了十斤。但是两周之后！她实在忍不住了，第一口金丝玉米面感动到流泪，然后一发不可收拾的吃了下去…
一米六三的身高，本来60kg也就是个微胖，硬生生吃到了75KG。真的是节食一时爽，复食火葬场！
“断糖法”带你躺瘦，
3天挑战5斤
让卡路里在体内熊熊燃烧
我深信，这不只是一个人的故事。
在多年的减肥指导中，
我了解到有超过成千上万人，
都曾经用过不正确的减肥方法。
但好在最后接触到了断糖减肥法，
有178938人减肥成功！
先给大家普及一下原理，
一般最影响身体发胖的，是可吸收糖。
那什么是可吸收糖呢？
大家看营养成分表上的碳水化合物那一项，
减去不可吸收的碳水化合物（比如糖醇类），
就是你真正吸收进体内的糖。
我们开断糖饮食课，就是帮助大家将这个数据尽量降低一点。接下来，咱们看看断糖饮食具体应该怎么吃？很简单！记住断糖饮食的白名单和黑名单。
黑名单：
精制米面类主食
白名单：
蛋、奶、鱼类、种类丰富的蔬菜
我的断糖减肥课，
有什么不一样？
不节食！零运动！轻松健康瘦身冻龄
8节音频课+健康的饮食结构、食谱建议
• 拒绝伤害身体的减肥
• 让你科学瘦下去
• 断糖不断食！以新鲜鱼肉，蔬菜为主食，瘦身又健康
• 揭开那些你爱的食物伤身又上瘾的真相！
我的断糖课，
你能学到什么？
• 运动不等于减肥，科学理论告诉你真相！
• 节食减肥不可取，伤害身体短期数据欺骗你
• 揭秘糖才是让你发胖的罪魁祸首！
• 断糖饮食中最重要的一餐— —早餐怎么吃？
• 避免踩雷篇：教你识别食物中的发胖炸弹！
• 友情提示篇：断糖饮食中最容易忽略的“营养补给”
• 快乐断糖篇：吃零食也不耽误掉秤
适宜人群
如果你是工作繁忙，久坐不动的亚健康上班族
如果你是有着产后肥胖的困扰，想要恢复体型的新妈妈
如果你是希望迅速刷脂，惊艳参加婚礼的准新娘
那么强烈建议你参加我们的断糖课程
轻轻松松8节课，让你成为又瘦又健康的新自己！
我帮你们试了最红的断糖减肥
不节食、零运动 这也太好瘦了吧！
下面，进入正式“推课”环节！听说最近有小朋友模仿李佳琦卖文具，咳咳咳，必要的情况下，瑞丽小知也可以瞬间“李佳琦上身”！
“Everybody，你们的魔鬼又来了哦~断糖，是一种科学的瘦身方法，真正的健康瘦身！全球每天都有数亿人为了减肥这件小事苦恼，但却有178938人采用断糖的方法，减肥成功。
不用节食，不占用多少时间，重点是它完全不挑人，谁断糖都能瘦！能让你“秒瘦”、“躺着瘦”、“急速瘦”！oh my god，这也太好瘦了吧！？
我的天呐！而且还有抗衰老的功效！？给你们放在一起看一下~一个减肥一个抗老，真的是健康生活的绝配哦！
六月不减肥，七八九月徒伤悲。这份断糖减肥课程，最适合放不下美食的你，没时间运动的你。发现真正健康的减肥方法，这谁顶得住啊啊啊？！
关于这次陈晓芮的断糖减肥课程，
声嘶力竭披头散发的小姐姐，
好不容易帮你们争取到了最优惠的价格！
目前是新课上线推广期，
不用199元，
甚至不用99元，
只要9.9！！！
9.9元你就能得到这脱水版、纯干货的8节课！
性价比这么高，能不订吗？
订阅就是赚到啊！！！
总之，
订它！订它！订它！”
好身材、好皮肤都是“断”出来的，
快放下手里的零食包，让我们一起健康的瘦下来~~
关晓彤
最后，
要特别和大家分享的“彩蛋”，
是你们的长腿美少女——关晓彤。
她在出发戛纳前，就大胆放话，
要在红毯上“瘦”出新高度，
为此，同样加入了风靡全球断糖饮食阵营。
她尝试的代餐小粉盒，
3天9餐14款不同美味，
有甜有咸、有粥有面、有菜有肉，不挨饿……
关键还收获了平坦小腹、紧致肌肤、饱满精神，
轻轻松松惊艳红毯！
高效简单不反弹的断糖减肥法，
让我们Get女明星同款身材，
一边吃一直瘦，大胆秀出好身材。
和关晓彤一起断糖，
挑战3天瘦5斤 ！
评论0