尚形健身
资源目录：（具体问为信）
第一讲 背部热身【史密斯架划船】
第二讲 高位下拉【窄握】
第三讲高位下拉【宽握】
第四讲 单臂俯身划船
第五讲 龙门架绳索高位划船
第六讲 腿部热身
第七讲 杠铃深蹲
第八讲 倒蹬
第九讲 臀股挺身
第十讲 罗马尼亚硬拉
资源获取微信651205742 / XQLXXCOM (注意：请备注添加理由 无备不加 )
猜你喜欢
资深产科主任支招，轻松怀孕安心生娃
怀孕是一件幸福的事情
宝宝在妈妈肚子里要待上38周
在孕育爱的结晶过程中
随着宝宝的成长、孕妈们身体上的改变
会遇到各种各样的孕期问题
孕期饮食、孕吐、孕期用药、报告异常、
省妇幼资深专家团队
深入解读孕期各种难题
让您孕期280天 做轻松妈妈
评论0