一健成名
资源目录：（具体问为信）
1、背部大肌群超级组
2、三角肌后束超级组
3、胸大肌超级组
4、三角肌中束超级组1
5、三角肌中束超级组2
6、下肢股四超级组
7、股二腘绳肌超级组
8、臀部超级组1
9、臀部超级组2
10、臀部超级组3
11、超级组原理及超级组重量选择
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