博闻优选课堂
资源目录：（具体问为信）
第1课：择食而生，一辈子做“S”形女人
第2课：主食水果这样搭，瘦身效果看得见
第3课：三餐饮食指南，减重不减健康
第4课： 80%的人都错的酸奶法，难怪瘦不下
第5课 巧妙利用“小肠刹车”，让喝水也减肥
第6课：胃口不必变小，照样瘦下来的方法
第7课：每天都运动，为什么瘦不下？
第8课：三原则三运动，成功瘦身不复胖
第9课 这样做有氧运动，减脂不长“肌肉”
第10课：力量训练，女人保持好身材的秘诀
第11课：运动完这样做，脂肪持续烧12小时
第12课：掌握适度运动法，延寿又美肤
第13课：美胸—减脂不减胸，照做两全其美
第14课 ：瘦腰—腰臀比小于0.9, 轻松拥有小蛮腰
第15课：减腹—简单几招，彻底减掉“游泳圈\”
第16课：纤腿—不用动手术，就能瘦小腿
第17课：四肢—手指脚踝一起瘦 全身都性感
第18课: 紧致—多做耐力运动 再胖也能快速瘦
瘦身计划工具包
资源获取微信651205742 / XQLXXCOM (注意：请备注添加理由 无备不加 )
评论0