博闻优选课堂
资源目录：（具体问为信）
01 肠胃自检：症状对照，找出你瘦不下去的真正原因
02 消灭肚腩：5招去除肠胃脂肪堆积，吃出纤细小蛮腰
03 摆脱浮肿：吃好益生菌，调节肠胃祛湿不肿胖
04 全身速瘦：221黄金比例激活代谢，月瘦44斤的秘诀
05 塑造S线：4种吃法瘦身增肌，代谢加速吃出优美曲线
06 瘦身外卖：这样点餐放心吃，吃得过瘾又减脂
07 身形“支架”：筋骨食疗攻略，为好身材巩固基底
08 避胖“胃”器：高密度膳食纤维，轻松抵抗饥饿
09 睡出“瘦素”：搭配睡瘦食谱，巧妙避开脂肪摄入
10 补充“瘦能”：学会补充瘦身能量ATP，不运动也能燃烧脂肪
11 “倍瘦”饮食：运动中加速代谢，轻松养出易瘦体
12 养气血：气血养生餐排出血液毒素，养出红润气色
13 去黄气：增强淋巴排毒功效，给肌肤扫“黄”去油
14 亮肤色：吃“白食”养肺，排体内废气让肌肤更光亮
15 祛痘斑：4条饮食法则调好内分泌，拥有一张干净初恋脸
16 嫩肌肤：7种食物激活“瘦素”排毒，吃回水嫩少女脸
17 滋养女人味：更年期这样吃，雌激素充沛更显韵味
18 紧致皮肤：三步腹式呼吸，提高代谢系统美颜瘦身
19 状态回春：严守饮食10原则，三餐吃回少女年轻态
20 增强免疫：超级精力汤养生抗菌，迅速提升免疫力
21 快乐饮食：补充4种开心营养素，快乐饮食不易老
22 防癌食谱：“富硒+植物素”延缓皮肤老化，提高抗癌力
赠送：课程对照食谱
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