3D减脂饮食法：7天减掉顽固脂肪，让你从零基础到减脂大师！

倒三角训练营

资源目录：（具体问为信）

第1节：脂肪是如何形成与消耗的？

第2节：减脂饮食最大误区——无油、无盐、无糖

第3节：减脂期如何安排力量、有氧训练？

第4节：你不知道的三大“脂肪杀手”

第5节：碳水化合物对减脂的作用

第6节：蛋白质对减脂的作用

第7节：提高3倍燃脂率的饮食策略

第8节：通过减脂饮食只减肚子

第9节：减脂补剂运用，留住肌肉疯狂刷脂

第10节：公认最强减脂法——“碳水循环减脂法”

第11节：“碳水循环减脂法”食谱及训练安排