明星“性感冻龄”的秘密：0基础性感肚皮舞，跳出年轻、热辣、女人味！

博闻优选课堂

资源目录：（具体问为信）

第1课：热身激活 唤醒僵硬四肢 灵活躯干身姿

第2课：深腹呼吸 加速血液循环 备好燃脂基础

第3课：节奏踩点 西米舞步专攻 开启律动之旅

第4课：灵动颈肩 疏通颈部淋巴 收获修长天鹅颈

第5课：束胸挺背 深度滋养双乳 勾勒丰润挺拔美胸

第6课：伸紧双臂 手臂燃脂拉伸塑形 削减多余拜拜肉

第7课：胸部律动 舞动饱满灵动胸型 散发女人性感美

第8课：摇摆腰胯 消除腰腹赘肉，全方塑造迷人腰精

第9课：臀腿拉练 下肢深层塑肌，打造性感翘臀细腿

第10课：上身疏通 上身淋巴循环疏通 扭出性感波浪

第11课：下身滋养 刺激女性激素分泌，纤细身姿散发女人味

第12课：综合按摩 按摩盆腔促循环，养颜嫩肤年轻10岁

第13课：性感成型 打卡成舞学习，蜕变性感热舞达人