【古法养生】太极逆龄术:焕红颜、调五脏、纤柔身段,让你元气回春20岁

解忧馆

资源目录:(具体问为信)

先导课:太极逆龄术介绍

1.暖身太极:2式通易堵经络,舒展筋骨,流动身心

2.古法八段锦:调息吐纳法,清扫身体疲劳,充润气血

3.美化颈肩:消除富贵包,矫正驼背,练出气质天鹅颈

4.灵活脊柱:延展脊柱生机曲线,改善老态,重归年轻

5.排毒瘦腰:刺激脾胃经,甩走脂肪,雕琢迷人马甲线

6.上提臀部:独创太极普拉提,排毒健体,拯救扁塌臀

7.细长美腿:激活深层肌肉,拉伸紧致,笔直美腿气质来

8.乳房滋养:疏通乳腺,促进淋巴排毒,告别松弛下垂

9.卵巢滋养:调雌补气,稳定内分泌,皮肤光滑气色好

10.子宫滋养:清畅宫内,延缓更年期,血通畅容貌不老

11.五脏调理:强壮心肺,按摩五脏,身体轻盈百病不生

12.安神睡眠:10分钟安眠,改善显老暗黄,睡出水润肌

13.舒压养心:心神合一,舒气散火,2招带走烦躁怒气

14.能量唤醒:气息能量流动,活化机能,容光焕发有精神

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