维密导师亲授，21天修炼完美身材！

Wake瑜伽

资源目录：（具体问为信）

第1天：运动使你变美的秘诀

第2天：再见！不离不弃的拜拜袖

第3天：蜜臀长腿在向你招手

第4天：转角遇到马甲线

第5天：释放内在的自己

第6天：步入完美S曲线

第7天：肌肉激活的奥秘

第8天：赶走你的虎背熊腰

第9天：脖子以下全是腿秘籍

第10天：巧克力腹肌的绝密

第11天：巧克力腹肌的绝密

第12天：全身甩脂燃动

第13天：肌肉激活的奥秘

第14天:圆肩驼背全走开

第15天：腿部力量大提升

第16天：最好的腹部核心训练

第17天：均衡加强全身肌力

第18天:强化练习，狂瘦上半身

第19天：暴虐臀腿，狂瘦下半身

第20天:全攻略，让腹肌“撕裂”

第21天：气质养成的第一要诀