12天打卡燃脂热舞操：每天一首歌，无跳跃/精准瘦/够燃脂，360°舞出完美好身材

欢喜学院

资源目录：（具体问为信）

发刊词：12天打卡燃脂热舞操， 无跳跃精准瘦够燃脂

第01课【学】三步掌握基础舞步，唤醒身体满满能量

第01课【练】导师跟练

第02课【学】矫正头颈前引，修炼女神细长脖颈

第02课【练】导师跟练

第03课【学】肩颈舒缓训练，尽显少女迷人锁骨

第03课【练】导师跟练

第04课【学】双臂消除拜拜肉，打造纤纤玉女臂

第04课【练】导师跟练

第05课 【学】改善含胸驼背，展现魅力饱满酥胸

第05课【练】导师跟练

第06课【学】不当大肚婆，消脂平腹，舞出性感小蛮腰

第06课【练】导师跟练

第07课 【学】甩掉扁平臀，造就完美蜜桃翘臀

第07课【练】导师跟练

第08课【学】强化核心力量，修炼高级曲线美人

第08课【练】导师跟练

第09课【学】摆脱大象腿，塑造维密魅惑大长腿

第09课【练】导师跟练

第10课 【学】拒绝小粗腿，雕刻细长直线条美人

第10课【练】导师跟练

第11课【学】提升关节灵活性能，开启高阶灵动舞感

第11课【练】导师跟练

第12课 【学】360度提升综合能力，随时随地大秀身姿

第12课【练】导师跟练