欢喜学院
资源目录:(具体问为信)
先导课-不请私教,不去健身房,在家也能练出紧实、圆润蜜桃臀
第1课-辨别臀部类型,三招极塑臀部曲线
第2课-矫正盆骨前、后倾,练出热辣、性感气质
第3课-简单3招,全面激活臀部肌肉
第4课-肌肉强化训练,改善下垂和松弛
第5课-臀部曲线训练,臀部弧度轻松上翘
第6课-深度放松髋部,拉伸下半身肌肉群
第7课-四招丰臀秘诀,大造臀部紧实圆润感
第8课-甩掉产后大屁股,实现完美腰臀比例
第9课-紧致背部肌肉,从I到S型身材
第10课-给你一条弹力绳,随处都是健身房
第11课-球类辅助深层激活,紧致臀部线条
第12课-教你在任何场所最便捷的辅助功能训练
资源获取微信651205742 / XQLXXCOM (注意:请备注添加理由 无备不加 )
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