世图云课堂
资源目录:(具体问为信)
协和李宁:孕期聪明吃,让你长胎不长肉!
01 备孕的3大关键营养素
02 吃动平衡法,让你孕期不发胖
03 孕期膳食宝塔,吃出标准身材
04 孕吐到崩溃,营养怎么补?
05 巧防孕期贫血,吃出好气色
06 腿抽筋了,如何正确补钙?
07 “脑黄金”DHA是“智商税”吗?
08 孕期控糖方案,教你正确吃甜食
09 消除便秘水肿,饮食妙招不虚胖
10 职场妈妈,点外卖的正确方式
11 助产饮食,最后的营养冲刺
12 科学坐月子,身材管瘦、奶水足
协和马良坤:用科学方法打败孕期不适!
13 缓解孕吐的6个小妙招
14 改善孕期失眠,让你睡个好觉
15 凯格尔练习法,拯救尿频的尴尬
16 耻骨联合痛,减轻疼痛的5种方法
17 孕期的“大事”,和便秘斗智斗勇
18 改善妊娠纹,让你做美丽辣妈
19 总是腿抽筋,光补钙可不行!
20 孕期全身花样疼痛,各个击破!
21 消除孕期水肿的6个小方法
22 警惕孕期肥胖,害己又害儿
23 反酸胃胀气,消化道的那些事儿
24 孕期也可以安全过性生活
和睦家常玲:给新手妈妈的产检全攻略!
25 十月怀胎,到底要做多少次产检
26 首次产检,重点关注这4个问题
27 “NT”排畸,健康胎宝宝的第一关
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