孕产普拉提大器械丨一比一还原私教课堂 孕产教学王炸课

瑜伽好课

资源目录:(具体问为信)

课程介绍

第一节 孕产普拉提大器系列初级丨提升脊柱灵活,改善不良体态

第二节 孕产普拉提大器械系列中级丨增强胸背力量,瘦手臂 、美化颈肩背线条

第三节 孕产普拉提大器械中、高级丨复合性综合练习,强化下肢,改善孕期妈妈臀

第四节 孕产瑜伽丨全方位增加身体灵活,强化肌体

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