瑜伽好课
资源目录:(具体问为信)
课程介绍
第一节 孕产普拉提大器系列初级丨提升脊柱灵活,改善不良体态
第二节 孕产普拉提大器械系列中级丨增强胸背力量,瘦手臂 、美化颈肩背线条
第三节 孕产普拉提大器械中、高级丨复合性综合练习,强化下肢,改善孕期妈妈臀
第四节 孕产瑜伽丨全方位增加身体灵活,强化肌体
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课程介绍
第一节 孕产普拉提大器系列初级丨提升脊柱灵活,改善不良体态
第二节 孕产普拉提大器械系列中级丨增强胸背力量,瘦手臂 、美化颈肩背线条
第三节 孕产普拉提大器械中、高级丨复合性综合练习,强化下肢,改善孕期妈妈臀
第四节 孕产瑜伽丨全方位增加身体灵活,强化肌体
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