产褥期(月子)运动恢复(跟练版)

简因孕产

资源目录:(具体问为信)

第六周 (跟练篇)

第六周 骨盆收塑

第五周 (跟练篇)

第五周 腹壁紧致(动作学习篇)

第四周 (跟练篇)

第四周 私密紧致(动作学习篇)

第三周(跟练篇)

第三周 体能提升(动作学习篇)

第二周(跟练篇)

第二周 胸部护理(动作学习篇)

第一周 (跟练篇)

第一周 尽早下床活动(动作学习篇)

微信图片_20210223143104.jpg

资源获取微信651205742 / XQLXXCOM (注意:请备注添加理由 无备不加 )
0

评论0

没有账号?注册  忘记密码?