产后运动修复，全方位还原少女体态！

十点课堂

资源目录：（具体问为信）

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01 产后腹直肌分离评估

02 腹直肌分离4指以上修复训练

03 腹直肌分离3-4指修复训练

04 腹直肌分离2-3指修复训练

05 腹直肌分离2指以内修复训练

06 盆底肌快、慢肌训练-初级

07 盆底肌快、慢肌训练-进阶

08 假胯宽调整训练

09 改善产后臀位扁平下垂

10 缓解下背腰部疼痛训练

11 缓解产后耻骨联合分离疼痛训练

12 缓解产后肩颈后背疼痛训练

13 产后产前肋骨外翻调整

▎购买须知

课程更新完毕后共13节视频，每周更新2-3集，购买后可随时学习。

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