维娜冥想
资源目录：（具体问为信）
冥想入门（试听）
第一课：用一颗巧克力来开始我们的练习
第二课：第一周，正念与自动导航之葡萄干冥想
第三课：第一周，身体与呼吸的正念冥想
第四课：第二周，身体扫描冥想练习
第五课：第二周，习惯破除练习，出去散步
第六课：第三周，轻松伸展，正念运动冥想
第七课：第三周，3分钟呼吸空间练习
第八课：第三周，习惯破除训练，电视评估
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