健身训练十天让你变成资深健身人

影创传媒案例

资源目录:(具体问为信)

第一集 功能性徒手训练

第二集 功能性器械训练

第三集 普拉提恢复训练

第四集 让肌肉充分放松

第五集 大神讲解胸肌训练

第六集 大神讲解肩袖肌群训练

第七集 背部肌群干货分享

第八集 臀腿强化训练

第九集 打造完美麒麟臂减掉拜拜肉

第十集 每天十分钟轻松马甲线

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