《中国式摔跤》-29招实用格斗术

精武讲堂

资源目录：（具体问为信）

1、基本功-扇腰.

2、基本功-涮腰

3、五路腿-踢腿

4、五路腿-抽腿

5、五路腿-盘腿

6、五路腿、跪腿

7、五路腿-过腿

8、跳蹦子

9、上步踢

10、三点步踢

11、脑切子

12、大德合，小德合

13、长腰崴

14、手别儿

15、耙子，耙拿

16、抠腿

17、抱单腿，抱双腿

18、单手揣

19、穿腿

20、里手豁

21、扒腰憋

22、穿裆靠

23、支别子

24、大别子

25、勾子

26、训练道具-板砖

27、训练道具-大小棒子

28、跤衣的把位

29、中国跤的规则