菲常健身——8周带来好身材

尚形健身

资源目录:(具体问为信)

认识和了解健身

肩部训练:打造衣架肩,让你的肩部看起来更宽阔

告别弯腰驼背,塑造回头率100%(背部)

你们想的蜜桃臀,你练对了么?(臀部)

修炼美式手臂线条(手臂)

视觉之王 胸大肌(胸部)

你要的马甲线人鱼线都在这里(腹部)

正确的有氧运动怎么做?

三分练七分吃,健美冠军3点饮食建议,塑造活力有型的

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