《擒拿格斗15绝招》

精武讲堂

资源目录：（具体问为信）

1、抓手腕的力学原理

2、对镜技术模仿

3、双手抓单手腕

4、双手异常姿势抓握手腕脱出反击

5、双手抓双手脱出办法

6、抓手腕反擒拿动作1（压肘）

7、抓手腕反擒拿动作2（腋窝夹）

8、抓手腕反擒拿动作3（开锁）

9、抓手腕反擒拿动作4（制服）

10、抓手腕反擒拿动作5（思维战术）

11、抓手腕反擒拿动作6（放倒对手）

12、抓手腕反擒拿动作7（花式制服）

13、抓手腕反擒拿动作8（警用擒拿）

14、抓手腕反擒拿动作9（抓衣袖）

15、抓手腕反擒拿动作10（核心技术）