短棍格斗术零基础轻松学2

精武讲堂

资源目录：（具体问为信）

1、三种基本姿势与六种加载位置

2、执手训练（手感）

3、控制手（第1种和第2种）训练

4、伞状技术练习

5、控制手及伞状的组合训练

6、移动及步法切换训练

7、移动组合击打训练

8、短棍及手靶攻守训练（喂招）

课程大纲

1、三种基本姿势与六种加载位置

2、执手训练（手感）

3、控制手（第1种和第2种）训练

4、伞状技术练习

5、控制手及伞状的组合训练

6、移动及步法切换训练

7、移动组合击打训练

8、短棍及手靶攻守训练（喂招）