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资源目录：（具体问为信）
第六讲：左右探海：养心肺
第五讲：青龙抬头：肾经
第四讲：祥龙游海：肺经
第三讲：桩功入门
第七讲：海底捞月：养脾胃 护心肺
第二讲：打坐注意事项（下）
第一讲：打坐注意事项（上）
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