八极拳—通用基本功

八极拳传习所

资源目录：（具体问为信）

第一课 基本功导学课

第二课 通用基本功-支撑

第三课 通用基本功-抡臂

第四课 通用基本功-压腿和踢腿

第五课 通用基本功-手型和步型

都知道万丈高楼平地起，练武术要学基本功，但没有谁能把基本功逐一列出个明细。为什么？因为基本功是无法定义和范围的，它只是个概念，是个动态的表义。

举个例子说，抡胳膊踢腿是单式的基本功，单式是复式的基本功，复式是套路的基本功，以此类推，不可胜数。

如果再往深处、细处说，基本之中还有基础，基础之中还有根基，也是推之无限。这样算来，基本功岂不成了汪洋大海了吗，穷尽个人的一生，也不可能彻底学完，所谓我生有涯而知无涯也。

好在，偃鼠饮河，不过满腹，弱水三千，我们只饮一瓢即可。选择好有利于提高自己能力的基本功，然后保持住对基本功的正确认知，步步为营地，一个台阶，一个台阶地练上去，你就一定能练出功夫。

况且，前人已经给我们探索出了许多捷径，省了我们不少的事，我们是有章可循有法可依的，这就是传承的重要性。一般来说，先学好通用基本功，随着学习的过程，不断地学习专项基本功是一个最佳的选择。