百日筑基系列3—上位进攻

星辰柔术

资源目录：（具体问为信）

25.背后进攻-十字架

24.背后进攻—十字固

23.背后进攻-绞杀

22.进攻乌龟-安全带拿背

21.进攻乌龟-脊椎固拿背

20.进攻乌龟-达斯绞

19.乌龟正面进攻—断头台

18.进攻乌龟-蟒蛇绞

17.进攻乌龟—长步转背

16.骑乘进攻-围脖拿背

15.骑乘进攻—十字固

14.骑乘进攻—美国锁

13.侧压进攻—长步转背

12.侧压进攻-环游世界

11.侧压进攻—木村锁

10.上位锁腿

9.双勾腿压制

8.拽腿过腿

7.斗牛过腿

6.半防守过腿—外切

5.半防守过腿-切膝

4.半防守过腿—长步

3.打开全防守-压迫开腿

2.打开全防守—跪姿开腿

1.打开全防守—站姿开腿

思维导图

很多摔跤柔道运动员刚转型柔术时，即便能很轻松地放倒对手，却不敢压上去肆意地进攻，因为他们对柔术选手的双腿很是困惑，那双腿变化多端运用巧妙，似乎总能找到某个角度把自己锁住或者翻转。如果你也有类似的问题，说明你缺少这个板块里所教授的上位进攻技巧。

上位技巧包括了如何去过腿、如何在各个优势位控制和转换、如何部署降服等等，你的目标是拆解三大guard——全防守/半防守/开放防守，来到三大优势位置——骑乘/侧压/拿背，最后部署关节技/绞技。

学习上位技巧一定要耐心，初看起来打上位似乎是一个简单粗暴的活儿，够猛就行，然而浸淫其中便知其运用之妙非外人可理解。初学者打上位总是跌跌撞撞气喘吁吁，而高手则像老练的猎人般气定神闲，轻轻偏转身体重心即化解下位对手的招式，看着猎物在绝望中挣扎然后在谈笑间终结对手。相信我，这是一个精细活儿，你会越打越上瘾的～