从零开始学冲浪

思佳纳课堂

冲浪教程第1课：熟悉海浪

冲浪教程第2课：选择浪点

冲浪教程第3课：冲浪者与环境保护

冲浪教程第4课：游泳接近冲浪区

冲浪教程第5课：鸭式潜水

冲浪教程第6课：潜泳

冲浪教程第7课：上身和双臂热身运动

冲浪教程第8课：下身热身运动

冲浪教程第9课：全身热身运动

冲浪教程第10课：冲浪板的构造

冲浪教程第11课：冲浪板类型

冲浪教程第12课：其他冲浪装备

冲浪教程第13课：冲浪行为守则

冲浪教程第14课：右脚在前还是左脚在前

冲浪教程第15课：划水姿势

冲浪教程第16课：海龟式划水技巧

冲浪教程第17课：鸭式技巧

冲浪教程第18课：选择合适的冲浪位置

冲浪教程第19课：乘坐浪板和转向

冲浪教程第20课：起乘-站在冲浪板上

冲浪教程第21课：基本的转弯技巧

冲浪教程第22课：加速和减速

冲浪教程第23课：浪底转向

冲浪教程第24课：切回技巧

冲浪教程第25课：重返浪头

冲浪教程第26课：斜跑技巧

冲浪教程第27课：浮漂

冲浪教程第28课：冲管浪

冲浪教程第29课：腾空技巧

本节目由巴西法维拉冲浪俱乐部和思佳纳传媒共同制作。本节目介绍冲浪的基本知识，由浅入深，无论你是想要学习冲浪的新手还是掌握一定技巧的冲浪爱好者，都能在本教程中学到技巧提高冲浪水平。