高效提升运动能力和表现的热身运动

人邮体育

资源目录：（具体问为信）

课程先导片

01 沙袋型提升模式A

02 沙袋型提升模式B

03 沙袋型提升模式C

04 沙袋型提升模式D

05 错位沙袋型提升模式

06 组合动作提升模式A

07 组合动作提升模式B

08 组合动作提升模式C

09 组合动作提升模式D

10 组合动作提升模式E

11 组合动作提升模式F

12 三叉型模式1

13 三叉型模式2

14 反应性的三叉型模式1

15 反应性的三叉型模式2

16 网格型模式1

17 网格型模式2