问手轩咏春拳功夫馆
资源目录：（具体问为信）
咏春拳木人桩课5分钟版第01讲：九势常势
咏春拳木人桩课5分钟版第02讲：九势反势
咏春拳木人桩课5分钟版第03讲：拍手组合
咏春拳木人桩课5分钟版第04讲：问手组合
咏春拳木人桩课5分钟版第05讲：圈手组合
咏春拳木人桩课5分钟版第06讲：内门腿组
咏春拳木人桩课5分钟版第07讲：破排掌组
咏春拳木人桩课5分钟版第08讲：铲问手组
咏春拳木人桩课5分钟版第09讲：困手腿组
咏春拳木人桩课5分钟版第10讲：封手组合
木人桩势是讲咏春拳木人桩的打桩要领的。共有八个要领，但并不是只要明白了就能做到。这个八个要领是随着功夫的提升不相继做到的。这八个要领全做到了，才可能通过打木人桩真正的练习咏春拳功夫。一般每个要领至少要打一百遍，才能习惯成自然，一动即合规矩。所以八个要领，就要打八个一百遍。
木人桩的目录包括九势常势，与九势反势。每一势都可以产生木人桩主体内容中的其他变化。每一组变化都体现了咏春拳攻守的一某一个侧重。目录既是提示咏春拳木人桩的内容，也是咏春拳招势之间，节拍即是点的非线性特征。
木人桩身法。归中留位，含胸拔背，沉肩坠肘，开膝沉腰，提肛钳阳。出手必须有弹性。既要打到桩身，又要消实桩手，双桥手组成三角形结构需要有弹性，充满木人桩两上桩手之间。当与人过手时，用劲力找到双方必争的劲点。发现该点只与结构有关，与劲力无关。
木人桩劲法。贯彻身法要领的同时，应始终不忘松字诀。出手击打木人桩，不可用力，尤其是初练木人桩法，更忌用力。手臂与木人桩桩身桩手相接触时，应以一点先着力，渐而用实，继而发劲。使木人桩接收到挤按之力，根基动摇，而非冲撞之力，痛在皮毛。出手无论多快，都是这样的施力次序。久而久之，寻常出手，迅疾如风，桩身动在根基，而触点感觉不到施加力量，而在旁人看来，似乎冲撞，而实际上却是内劲。打桩过程中如水流动，遇到阻力时即绕转出下一手。
木人桩的目录包括九势常势，与九势反势。每一势都可以产生木人桩主体内容中的其他变化。每一组变化都体现了咏春拳攻守的一某一个侧重。目录既是提示咏春拳木人桩的内容，也是咏春拳招势之间，节拍即是点的非线性特征。
拍手组合是咏春木人桩主体的第一段，表达咏春拳贴身近打的特点。拍手是密集而且快速的调剂型手法。当以密集的拍手调开对手桥手，再粘住对手时，即可以借用对手的拉力，近距离的攻击对手。
开口双托掌表示开始，闭口双托掌表示结束。整段木人桩法的最后亦是以闭口双托掌作最最终的结束。
木人桩主体由第一手问手组合开始，以探虚实。接之粘住对手对圈手组合，粘住对手之手用腿攻，即内门腿组。
圈手组合意在粘住对手。粘与推相对。推字诀，未粘切莫吐，一粘即用推。消肩并直腕，曲身步进移。
一伏二直掌是每一段咏春拳的结论。即是一伏二对手之后用标手。耕拦手是由外而内的消解。由耕拦手接一伏二直掌作为每段咏春拳木人桩的结尾，表示每段桩法的相对完整性。
内门撑腿是本段的主体。咏春拳上手粘着对手，下部起腿是咏春拳常规的出手方式。这样不仅可以提高出腿的效率，也有可以使出腿借拉对手之力撑踢。
破排掌是由耕拦手过渡而来形成的进攻。破排掌是典型的双手齐攻的咏春拳手法。伏手横掌，膀手，困手，都经由耕拦手转变成为破排掌。拍手，弹手，横掌，表示类如拍手组合与圈手组合特点的攻手前奏，直到伏手横掌形成拉打。由伏左桩手横掌到伏右桩手横掌之间夹系列破排掌是本段的主体。再接左右耕拦手提示破排掌由耕拦手变化而来。滚手是压缩版本的耕拦手，以练习耕拦来体现破排与耕拦手的紧必关系。最后再以伏手直掌结束。
木人桩应用举了四个典型案例。第一个是由耕拦手转成破排掌的应用，第二个是铲问手连环接打的应用，第三个是困手连环腿法的应用，第四个是拍打封手密集型出手的应用。这四个案例基本涵盖了贴身进打的各种情形。
铲问手组合是重复控手连环攻击的典型应用。主要练习的是进步。进步时桥要马均相对不动，实现移动借重心重力实现发劲的方法。当短距离的连环攻击将对手打出拙力时，即会企图拉摔。你侧随之进步进身，用类外门腿攻击。
上用困手粘缠变化为铲手登手及膀手的变化，下用连环腿组合攻击，构成咏春拳上下左右协调配合的攻守，是咏春拳贴身近打的典型攻守方式。破排常意在攻到对手。铲问手意在攻杀对手。困腿连环意在攻歼对手（使对手不能逃离）。
拍打配合封手，使敌在不能动的情况下，接密集型攻击。封手的原则只需将手置对手桥手之上，封腿的原则只需将脚提在对手提脚之前即可。
木人桩的结论是常规出手的第一手。即上用拉手使敌不能逃，用肘制其反关节就近出手，下用扫腿从斜侧制敌反关节。上下齐动，攻击要点，一势多用。
邋手扫腿。对手手长，或对手不冲手，自己无法击中其身时，即击其肘关节。能击到哪儿，就击到哪儿，完全顺应情境而变化。这与攀颈手，当对手位置够不到打时，就拉过来打的拳理相合。
最终由双托掌结束。双托掌表示结束战斗。
邋拿拿法
咏春拳从不抓握对手。即使用拉手也不是用虎口抓握，所以用邋拿时需紧紧贴住触点，以拇指靠腕压制所拿之手以带替拇指用邋拿。以摊手接住对手手腕，拇指一侧由上向下压，四指随手掌内旋顺邋，桥手也同时就势斜拉，再盯住触点向对手中轴线发劲。
心法
无师无对手，镜与桩中求；怒目前方窥，假设敌当头；化桥觅对手，有师更需求。
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