青春期心理课

青春期、心理学、抑郁、焦虑、早恋、沉迷游戏

中国有句老话叫：养儿方知父母恩。父母对孩子的操劳，个中真味，诚然只有你有孩子后，才能体会得深切。因为这“恩”不是一个镜头，一个片段，一幕操心，而是每一个日日夜夜，岁岁年年。

孩子初生，凌冬半夜有的家长得平均1小时起床喂奶一次，碰到爱哭的宝宝，你简直不要睡了。你因一夜没睡，白天萎靡不振，宝宝却精神抖擞，你得配合宝宝的作息，轮回折腾、憔悴。

把屎把尿，不睡觉不说，你要担心他的营养、胖瘦、身高、健康，遇到头疼脑热，孩子不能表达，只是哭叫，你不知道他哪里疼，哪有问题，你手足无措，感觉世界要塌了。为了孩子，有时你像只怒吼的狮子，能吞下世间的任何狂暴，有时你也像只受伤无助的兽，失魂落魄，游离荒野。

提心吊胆、战战兢兢地熬过几年，终于，孩子能自己吃、自己走，能清晰地表达。接着他上学啦，最苦的日子似乎已经过去，再也不用担心这块小心肝了。

但，别高兴得太早，前头的辛苦只是前奏，更猛烈、更抓狂的还在后头。

学习无法专注的孩子怎么办

我见过许多孩子，从上学开始就不断被家长、老师批评。为什么？

因为一学习就犯困，或者注意力极容易分散，一会儿上个洗手间，一会儿肚子饿，一会儿又迷上窗外飞过的小虫子。反正他就是没办法静下来做作业，上课也无法专注。但有趣的是，他玩儿的时候却倍精神，或者在做其它事，比如也做手工时，动手能力又极强，也能全神贯注地完成。可一遇到学习，整个人像正午阳光下曝晒的花，蔫蔫巴巴的。

结果家长、老师纳闷了。反馈说，平常孩子挺正常的呀，可为什么读书就不行。用尽各种方法，监督、指导、训斥，甚至拿鞭子都没用。每天老师布置的作业，就是多数妈妈最大的痛苦，因为陪着儿子写作业很折磨，生不如死。许多家长幽怨地诉苦，这样的孩子没法教，倒是小些时候，是麻烦了点，但不闹心呀。

孩子没目标怎么办

一个同事的孩子上初中，快要中考啦。成绩本来就不好，于是想报职业学校，但选什么专业呢，他自己一点主见都没有。我问他：你喜欢什么，想过将来要干吗？答案永远是：我也不知道。

这个问题是当代很多家长的痛点。随着生活水平的不断提高，独生子女在优越的环境下生活、长大，加上家长对孩子的宠爱，他们不知道生活的困苦、人生需要奋斗，因为该有的现在都有了。于是孩子找不到方向，没有理想，更无奋斗的动力。他们甚至会问：读书干吗呢？我觉得也没什么用啊。

面对这样的孩子，家长又该如何帮助孩子树立正确的目标，让他们有方向不迷茫呢？

孩子叛逆如何是好

还有一个更棘手的求助，曾有个家长急匆匆地打电话说：孩子要自杀，怎么办？他们反馈，最近孩子脾气急躁、厌学、出现早恋，并拒绝和父母沟通，活脱脱是青春叛逆期的典型。

为什么孩子要自杀呢？当我接触这个读高三的大男孩，深入沟通后发现，原本他是个学习很优秀的孩子。自从小升初后，父母不停地给他报各种学习班，不管他愿意不愿意。长期以来，孩子没有一点自由，心里的压抑，学习的压力，爸爸的督促、妈妈的唠叨，每天都围着他转。他就像一台不停运转的机器，高度超负荷之后，他就罢工了。

当然，父母都是为孩子好的，希望他们拥有好的能力和未来，但用什么样的方法，让孩子接受你的用心良苦是有窍门的。否则只能适得其反，甚至发生不可挽回的恶果。比如新闻中，我们看到孩子自杀的报道已屡见不鲜。

那么，青春期的孩子为什么特别叛逆？父母要用怎样的方法对待他们，才能更好地与他们沟通，并促进孩子的学习呢？

解决孩子成长的烦恼有妙招

以上提到无法专注、没目标、叛逆，只是孩子成长问题的冰山一角。在孩子长大的过程中，每一个阶段都会“长”出五花八门的新问题，尤其青春期孩子的状况，更是一波未平一波又起。

这个时期培养孩子养成良好习惯、思维、观念，对他们的未来至关重要。在数十年的儿童心理健康研究与实践经验中，我从心理发展的特点和问题入手，通过案例+理论依据的方法，深入剖析青春期孩子的意识复苏、叛逆、自觉性、专注性等各种难题，教家长应对各种棘手的青春期顽疾。

知识点1：了解什么是专注力

知识点2：青春期孩子的情绪管理

知识点3：棘手的青春期早恋问题

知识点4：孩子成谜电子游戏该怎么劝说

知识点5：青春期孩子学习压力大，抑郁了怎么办

知识点6：区分焦虑症和抑郁症

知识点7：青春期孩子行为矫正

l中国协和医科大学心理专家

l创办北京协和启迪心理咨询中心

l24年专注儿童与青少年身心健康成长

l已出版《教子良方》《儿童心理咨询与行为矫正》《心理学家忠告》等书籍