每天10分钟，孩子跳绳轻松达标

育木课堂

资源目录：（具体问为信）

1.解析 | 开跳啦：体育老师的跳绳课

2.装备 | 选对合适的“武器”，多跳20个

3.游戏 | 对跳绳有恐惧？几个游戏让孩子爱上跳绳

4.连跳 | 不会配合跳跃？纵跳这样练习

5.空摇 | 手脚配合跳的更多，学会这个“假动作”

6.动作 | 绊脚、不够快，起步漂亮跳的更好

7.巩固 | 细节动作指导，助孩子熟练掌握跳绳技巧

8.速度 | 从0分到评优加分，是怎么做到的？

9.姿势不对力气白费 | 腿要弯成什么样？跳多高？

10.方法不会效果减倍 | 孩子不能双脚起跳怎么办？

11.协调不够进展落后 | 孩子不会连续抡绳怎么办？

12.用力不匀跳的不够 | 孩子抡绳总是偏向一侧？