俗话说三年拳不如一年跤,中国跤是一门实战性很强的格斗术,特别是在街头防卫中能有效保护自己,本课程详细讲解了中国跤的基本功技术和摔法技巧,由著名网红教练网名:杀手小钢炮(何鑫)担任主讲人,不论你是成人还是青少年,如果你喜欢中国跤,想通过学习来提高技术保护自己,这门课程将对你有所帮助。
2023-09-15 40
一共10问!内容丰富实用,涉及健身广泛问题,是健身爱好者的知识库!一次订阅永久观看!
2023-09-15 34
任何事物的发生、发展都遵循着其内在的规律,要研究健身运动本质及使命,更要从其起源、不断发展的变化过程谈起。青少儿时期是身体素质发展的敏感期,也是良好心理素质形成的关键期。
2023-09-15 40
孩子长不高?体质弱?易生病?MJP青少年体能训练专家——甘志强老师带来这套《儿童运动全能营》,课程由美国体能协会NSCA推举的体适能体系,把握3-12岁孩子黄金成长期,手把手带着孩子一起边玩边运动,增强抵抗力,培养健康、强壮好体质!
2023-09-15 34
咏春拳标指课程,共10课,每课5分钟。标指的拳理最容易理解,每一招的用法都很直观。明白拳理后,就某一招反复习练,必能学以致用。标指属于武学禁手,势势狠毒,出手即借必杀之心,只在对手咽喉要害处着手。
2023-09-15 36
一套为紧张而生的训练方式。松活舒缓 释放压力、开启一天的活力、结束一天的疲惫...
2023-09-15 41
8节录播课+1份训练计划=50米体测达标养成
2023-09-15 36
3个阶段,7个常见错误分析,28个训练动作,全面搞定仰卧起坐
2023-09-15 45
素元推手,用人脑科学、人体科学、《孙子兵法》、控制论、策略、博弈论,透彻讲清传统太极拳的原理,让您学习太极拳不再迷茫、不再走弯路,迅速玩成高手。
2023-09-15 39